-les bien faits de la relaxation
Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de sa santé.
-Le massage a de nombreux effets positifs:
-Sur la structure et la posture du corps :
-Soulage le mal de dos-Rend les muscles plus souples et plus élastiques-Aide au relâchement des tensions-Améliore la mobilité articulaire-Favorise une plus grande amplitude des mouvements
-Sur le fonctionnement de tout l'organisme :
-Apaise et calme-Soulage la douleur-Améliore le sommeil-Augmente la capacité respiratoire-Améliore la digestion et réduit la constipation-Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines-Améliore la santé de la peau
-Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
-Augmente la conscience de son corps-Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions-Favorise une plus grande circulation de l'énergie
-Sur les plans psychologique et émotionnel :
-Accroît la conscience de ses émotions-Augmente l'estime de soi et la valorisation personnellecontribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress. Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.(Source : Centre d'information sur les bienfaits du massage Ovarium, mai 2008)
Contre-indications!
Le massage s’avère bénéfique pour les personnes de tout âge. Il convient cependant d’observer certaines contre-indications qui sont à prendre en compte. Toutes les personnes souffrant d’une pathologie notifiée dans la liste ci-dessous ne pourront être massées compte tenu des risques encourus (liste non exhaustive)*. Sauf avis médical contraire. Il appartiendra à chacun d’assumer ses responsabilités.
-Fièvre
-Douleurs stomacales, ulcères, gastrites.
-Maladies cardiaques.
-Douleurs irradiantes dans les jambes ou les bras.
-Plaies ouvertes, brûlures.
-Maladies aiguës ou en phase de pleines évolutions, inflammations aiguës.
-Déchirures musculaires, claquages, entorses, contusions, épanchements articulaires.
-Période succédant à un traumatisme : anesthésie, opération chirurgicale.
-Fragilités vasculaires : varices, thermophlébites en phase d’évolution, phlébites.
-Infections cutanées : dermatoses, eczémas infectés, zonas. -Fractures.
-Inflammation des os.
-Arthrite et polyarthrite rhumatoïde.
-Epilepsie, cancer…
* Par exemple, une personne ayant des varices sur les jambes peut tout de même se faire masser le dos, de même qu’une entorse n’empêche pas de se faire masser les bras ou la tête…
Mes massages bien-être et détente, ne sont associés à aucune technique de kinésithérapie, aucune technique médicale ou gymnastique rééducative. Nos massages ne remplissent, en aucun cas, les fonctions liées aux massages relevant de la kinésithérapie (article 1er du décret n° 96-879 du 8 octobre 1996).
